Para quem ainda não sabe, nossos treinamentos são aplicados através de uma metodologia denominada TGI (Treinamento Global Individualizado), uma combinação de trabalho resistido (realizado nos aparelhos com peso) com dinâmicas funcionais. O método que é exclusivo da Laboral Academia é empregado pelos nossos personais tanto em aulas individuais como em práticas em grupo de até cinco pessoas. Leia mais →
Se empenhar na execução de uma atividade, melhorar sua alimentação e substituir hábitos não saudáveis é uma premissa básica para melhorar sua estética corporal. Porém, antes de iniciar a prática de qualquer exercício é necessário realizar uma avalição física para preservar sua saúde e garantir o sucesso de seu treinamento. Leia mais →
Força, velocidade, coordenação, equilíbrio e flexibilidade são elementos fundamentais para um corredor. O treinamento funcional, tão em alta no momento, é caracterizado por mesclar essas capacidades físicas em um único exercício, realizado na maior parte do tempo apenas com o peso corporal do praticante. Leia mais →
A personal da Laboral Academia, Mariana Daibem, a Nina, participou no dia 5 de fevereiro da 1ª Etapa do Circuito Pedal Sem Limites MTB 2017, onde ele pedalou 20km pelas estradas rurais na região de Bauru. Leia mais →
Aprendizado visa aplicar técnicas e manipulações mais assertivas no sentido de tratar patologias de coluna e pontos de dor com a osteopatia
Entre os dias 3 e 5 de fevereiro, o fisioterapeuta da Clínica Laboral e diretor do Instituto Alavarce de Reabilitação de Coluna (IARC), Felipe Alavarce, participou do Curso de Anatomia e Aplicada oferecido pela Escola Brasileira de Fisioterapia Manipulativa (EBRAFIM), na Faculdade de Medicina da USP – São Paulo. Leia mais →
Seguramente um dos suplementos alimentares mais prescritos e utilizados em anos recentes no nosso meio é a proteína do soro do leite, ou whey protein, que se tornou famoso entre os praticantes de atividade física, principalmente aqueles que treinam força e resistência muscular. Leia mais →
Embora o açúcar branco e refinado seja o mais comum nas prateleiras do mercado e casa dos brasileiros, não é o único. Outras variedades de adoçantes naturais podem ser obtidas através de diferentes tipos de colheita e industrialização ou de outras matérias primas, como frutas e milho. Leia mais →
O início de um ano novo é um momento propício para fazer reflexões sobre como foi o ano anterior, e assim, examinar o que pode mudar ou melhorar no que se inicia. O ano começa e a gente trata logo de fazer inúmeras resoluções. E, sem dúvida nenhuma, uma das promessas mais populares é a melhora da forma corporal, seja ela, perda de peso, ganho de massa, entre outros objetivos Leia mais →
Esteja você procurando ganhar músculos ou perder peso, escolher o peso correto para o seu exercício é a chave para receber o máximo dos benefícios da musculação.
Os encontros visam aperfeiçoar os treinamentos e aplicar o método TGI nos alunos, dentro das potencialidades e fragilidades de cada um
A Laboral Academia promove semanalmente com os seus personais, laboratórios de aperfeiçoamento dos treinamentos que são aplicados nos alunos da academia, dentro da metodologia do TGI (Treinamento Global Individualizado), exclusivo da Laboral Academia, que considera aspectos levantados pela avaliação física GPE (Global Physical Evaluation) aplicada em todos os alunos antes de iniciarem os treinamentos. Leia mais →
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