O que levar para treino de rua?

Há quem goste de uma boa corrida de rua logo ao amanhecer ou depois do trabalho, para relaxar. Mas o que levar junto? Apenas as chaves de casa e água? As dúvidas são muitas, e o que não faltam são acessórios de corridas que podem ajudar aqueles que levam mais itens para o treino.

Nos dias de treinos mais longos, você pode optar por levar protetor solar, principalmente se vai treinar entre as 10 e 16 horas. Mesmo antes ou após este horário você deve se proteger, sendo que pode levar o produto para retocar em uma pochete.

Para quem está começando nos treinos mais longos, é recomendado o cinto de hidratação, com garrafas de água. Muitas mulheres, principalmente, gostam também de usar viseiras, proteção indispensável em dias de sol. Vale a pena apostar nos acessórios corretos para que a corrida seja produtiva e segura!

Fonte: Blog da Cardiomed Saúde (http://saude.cardiomed.com.br/corridas/iniciantes/o-que-levar-para-treino-de-rua.html)