Os corredores fazem de tudo para fugir, mas, invariavelmente, sofrem com alguma lesão muscular. Após o tratamento indicado pelo médico, alguns cuidados devem ser seguidos antes do retorno aos treinos. Leia mais →
O árduo processo de ganho de massa muscular requer treino intenso dentro de uma perfeita regularidade, uma enorme disciplina dietética e claro, todo descanso possível para que esse processo aconteça da forma mais eficaz possível. Mas a vida é uma caixinha de surpresas, não é mesmo?!
Muito tem se falado sobre os benefícios do chá verde para a saúde em geral. Agora, pesquisas indicam que o consumo favorece, e muito, o resultado nos esportes também.
Quando uma sessão de treino realmente começa? Você só está mentalmente focado assim que você der o primeiro passo, pedalada ou braçada de sua série principal?
Sabe aqueles vasinhos que aparecem nas pernas e mexem com a nossa autoestima? Uma boa notícia: eles não apenas podem evitados com hábitos saudáveis como não impedem a prática de corrida. Saiba mais sobre o assunto.
No sábado, 24/9, a Clínica Laboral promoveu um café da manhã onde apresentou o método de avaliação física Global Physical Evaluation (GPE), que trabalha com protocolos que investigam diversas variáveis corporais para chegar ao laudo da avaliação. Por meio do método, é realizada uma coleta de dados e interpretação dos resultados da avaliação física que irão potencializar o treinamento físico de atletas profissionais e amadores.
A acupuntura foi desenvolvida há dois mil anos e vem sendo utilizada desde então para o tratamento e alívio de diversas dores. Trata-se de um método natural de cura e equilíbrio mental. Leia mais →
Já faz um tempo que as academias e professores de educação física andam investimento no treinamento funcional. Tornou-se modismo no Brasil e como toda moda de exercícios físicos, é importante saber um pouco mais antes de aderir à febre. Leia mais →
Comum entre os corredores, problema na sola dos pés pode atrapalhar a vida de quem corre
Aquela dor intensa na planta do pé, na primeira pisada do dia ao levantar da cama, que alivia na posição sentada e piora com a sobrecarga na região, tem nome e sobrenome: fascite plantar.
A Clínica Laboral oferece aos seus atletas profissionais e amadores, o método de avaliação física Global Physical Evaluation – GPE, que trabalha com protocolos que investigam diversas variáveis para chegar ao laudo da avaliação. Por meio do método, é realizada uma coleta de dados e interpretação dos resultados da avaliação física que irão potencializar o treinamento físico de atletas profissionais e amadores.
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Por que a atividade física ajuda na prevenção da osteoporose?3 de junho de 2022 - 11:28