COMO SUPERAR A FRUSTRAÇÃO EM COMPETIÇÕES

Quem já não sentiu a sensação de incapacidade diante de obstáculos difíceis de ultrapassar no esporte – como melhorar significantemente seu pace ou até mesmo lidar com a dor física? Geralmente esse sentimento aparece quando temos um objetivo em mente, mas os resultados obtidos saem de forma diferente do planejado. Leia mais

Conheça 8 fatores aos quais a musculação te fez melhorar!

Conheça alguns fatores que a musculação ajudou a melhorar na sua vida como um todo!
Não é por acaso que a musculação tem sido popularizada no mundo inteiro e talvez atualmente sejam os exercícios mais praticados do mundo. E isso se deve ao fato de que ela, conforme o tempo se passou e conforme os estudos ocorreram, conseguem demonstrar-se como altamente conveniente para inúmeras finalidades as quais variam desde aspectos relacionados com a saúde física e mental até aspectos unicamente relacionados com a modificação estética.

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