Entries by Renan Watanabe

Mitos e verdades sobre a Quiropraxia

A técnica fisioterapêutica consiste em tratar os problemas do sistema musculoesquelético através de estalos nas articulações do corpo A quiropraxia é uma especialidade da fisioterapia que atua no tratamento das disfunções da coluna vertebral, por meio de avaliações específicas para encontrar alterações mecânicas nas vértebras, aplicando técnicas manipulativas e de mobilização articular, que visam corrigir […]

Sete dicas para não desistir dos treinos na academia

A academia faz parte da rotina de muitos brasileiros. Mas muitos praticantes não seguem uma disciplina adequada e se desmotivam nos treinos, o que causa o abandono das atividades físicas. O fator psicológico influencia diretamente na falta de estímulos em perseverar em qualquer prática, sobretudo na esportiva. Costuma-se largar à academia por motivos distintos, desde […]

Quiropraxia Esportiva: aliada dos atletas

Técnica manual utilizada por profissionais da saúde para o ajuste articular, a Quiropraxia Esportiva tem sido muito procurada por atletas não só para prevenir e tratar lesões relacionadas à coluna, ligamentos e músculos, mas também para ganhos na performance.

Por que a massagem desportiva é indicada para atletas?

A massagem desportiva oferece mais habilidade física aos atletas e auxilia na recuperação de desgastes musculares A prática de esportes exige dos atletas, além da disposição, uma estrutura corporal adequada para evitar lesões e traumas. O processo de preparação para os treinos envolve diversos fatores que, posteriormente, garante que o esportista obtenha um ótimo desempenho […]

Treinamento Funcional é aliado para evitar lesões

O treino funcional é uma das atividades que vem ganhando diversos adeptos por causa dos seus benefícios que não abrangem somente a saúde, mas também é indicado para prevenir lesões durante o esporte. Além de exercitar os músculos, os exercícios realizados no treino funcional evita lesões que podem comprometer os membros inferiores.

Treinamento Funcional na gestação: quais são os benefícios?

A gestante deve se exercitar com acompanhamento profissional para manter a saúde em dia Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, mesmo nas primeiras semanas. Com o avanço da gravidez e o crescimento do bebê, o peso nos membros inferiores torna-se elevado, podendo causar dores, inchaços e câimbras. Para […]

Atividade física pode prevenir e aliviar dores nas costas e articulações

Dores nas costas, incômodos nas articulações, rigidez em algumas partes do corpo, como torcicolos. Muita gente não sabe, mas a prevenção para muitas dores está na atividade física. Certas dores e lesões podem aparecer simplesmente porque os músculos de seu corpo não estão fortalecidos como deveriam. A musculatura do pescoço, por exemplo, sofre com movimentos […]

Atividade física é fundamental no tratamento da Síndrome Metabólica

O sedentarismo é uma das principais causas da patologia A Síndrome Metabólica é um conjunto de diversas doenças que potencializam os riscos de problemas cardiovasculares, por exemplo, AVC e ataque cardíaco. Ela está relacionada a hipertensão arterial, altos níveis de colesterol e açúcar no sangue, além do excesso de gordura corporal, característica comum em pessoas […]