É crescente o número de corredores com queixas de dores na região anterior da perna após treinos e corridas. Muitas vezes essas dores são banalizadas e não recebem a devida importância, mas tenha atenção. Você pode estar sofrendo com uma canelite, que, se não tratada, pode virar uma fratura por estresse.
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no corpo. A primeira descrição sobre a importância da glutamina foi feita por Ehrensvard et al., que descreveu a relevância da glutamina para a sobrevivência e proliferação celular. Leia mais →
Para quem ainda não sabe, nossos treinamentos são aplicados através de uma metodologia denominada TGI (Treinamento Global Individualizado), uma combinação de trabalho resistido (realizado nos aparelhos com peso) com dinâmicas funcionais. O método que é exclusivo da Laboral Academia é empregado pelos nossos personais tanto em aulas individuais como em práticas em grupo de até cinco pessoas. Leia mais →
Se empenhar na execução de uma atividade, melhorar sua alimentação e substituir hábitos não saudáveis é uma premissa básica para melhorar sua estética corporal. Porém, antes de iniciar a prática de qualquer exercício é necessário realizar uma avalição física para preservar sua saúde e garantir o sucesso de seu treinamento. Leia mais →
Força, velocidade, coordenação, equilíbrio e flexibilidade são elementos fundamentais para um corredor. O treinamento funcional, tão em alta no momento, é caracterizado por mesclar essas capacidades físicas em um único exercício, realizado na maior parte do tempo apenas com o peso corporal do praticante. Leia mais →
A personal da Laboral Academia, Mariana Daibem, a Nina, participou no dia 5 de fevereiro da 1ª Etapa do Circuito Pedal Sem Limites MTB 2017, onde ele pedalou 20km pelas estradas rurais na região de Bauru. Leia mais →
Aprendizado visa aplicar técnicas e manipulações mais assertivas no sentido de tratar patologias de coluna e pontos de dor com a osteopatia
Entre os dias 3 e 5 de fevereiro, o fisioterapeuta da Clínica Laboral e diretor do Instituto Alavarce de Reabilitação de Coluna (IARC), Felipe Alavarce, participou do Curso de Anatomia e Aplicada oferecido pela Escola Brasileira de Fisioterapia Manipulativa (EBRAFIM), na Faculdade de Medicina da USP – São Paulo. Leia mais →
Seguramente um dos suplementos alimentares mais prescritos e utilizados em anos recentes no nosso meio é a proteína do soro do leite, ou whey protein, que se tornou famoso entre os praticantes de atividade física, principalmente aqueles que treinam força e resistência muscular. Leia mais →
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