Refém de mudanças inevitáveis no corpo e na mente, como manter o equilíbrio durante a gestação? A gestação é uma experiência única e mágica, e a ideia é torná-la também prazerosa para a futura mamãe. Alguns hábitos saudáveis fazem toda a diferença para suportar tantas alterações hormonais, que irão mexer muito com as emoções, e alterações físicas, que irão mudar totalmente o corpo da mulher. Leia mais →

Não há dúvida de que fazer abdominais é um exercício muito comum entre as pessoas que desejam reforçar esta área do corpo que possui um grande poder estético. No entanto, se não forem feitos da forma correta podemos acabar por sobrecarregar essa área, serem ineficazes ou inclusive gerar problemas nas costas ou cervicais. Leia mais →

Conheça um pouco mais sobre esse processo de avaliação física

A Clínica Laboral realiza a avaliação Global Physical Evaluation – GPE, um novo método de coleta de dados e interpretação dos resultados da Avaliação Física que irão potencializar seu treinamento físico. Leia mais →

Um comportamento sedentário não combina com qualidade de vida e bem estar

O sedentarismo é um problema de saúde pública, considerado por alguns profissionais da saúde, como o mal do século. A condição é caracterizada pela falta ou diminuição de uma atividade física regular, embora não esteja necessariamente associado à falta da prática esportiva. Leia mais →