Técnica manual utilizada por profissionais da saúde para o ajuste articular, a Quiropraxia Esportiva tem sido muito procurada por atletas não só para prevenir e tratar lesões relacionadas à coluna, ligamentos e músculos, mas também para ganhos na performance.
A massagem desportiva oferece mais habilidade física aos atletas e auxilia na recuperação de desgastes musculares
A prática de esportes exige dos atletas, além da disposição, uma estrutura corporal adequada para evitar lesões e traumas. O processo de preparação para os treinos envolve diversos fatores que, posteriormente, garante que o esportista obtenha um ótimo desempenho durante as competições, minimizando os riscos de problemas que possam comprometer o desenvolvimento de suas habilidades.
O treino funcional é uma das atividades que vem ganhando diversos adeptos por causa dos seus benefícios que não abrangem somente a saúde, mas também é indicado para prevenir lesões durante o esporte. Além de exercitar os músculos, os exercícios realizados no treino funcional evita lesões que podem comprometer os membros inferiores.
A gestante deve se exercitar com acompanhamento profissional para manter a saúde em dia
Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, mesmo nas primeiras semanas. Com o avanço da gravidez e o crescimento do bebê, o peso nos membros inferiores torna-se elevado, podendo causar dores, inchaços e câimbras. Para minimizar esses efeitos, as atividades físicas são alternativas indicadas para gestantes. Além disso, ajuda evitar o desenvolvimento da diabetes gestacional.
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