Com o passar dos anos, as academias tradicionais estão aos poucos diminuindo a sua estrutura e migrando o seu formato para estúdios de Personal Trainer, que utilizam de várias metodologias ou tipos de treinamento como exercício resistido (musculação tradicional) ou treinamento funcional (como o Cross Fit, Core 360º, BPro e outros) que diferenciam um lugar do outro. Leia mais →
Exercícios de alta intensidade resultam em níveis reduzidos de substrato e acumulação de metabólitos no músculo esquelético. A acumulação destes metabólitos pode ter efeitos nocivos na função do músculo esquelético e na geração de força, contribuindo assim para a fadiga. Leia mais →
As técnicas osteopáticas que os especialistas mais usam
A osteopatia é um tratamento surgido nos EUA, criado pelo Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917), que apresentou os princípios desta terapia natural. Leia mais →
Refém de mudanças inevitáveis no corpo e na mente, como manter o equilíbrio durante a gestação? A gestação é uma experiência única e mágica, e a ideia é torná-la também prazerosa para a futura mamãe. Alguns hábitos saudáveis fazem toda a diferença para suportar tantas alterações hormonais, que irão mexer muito com as emoções, e alterações físicas, que irão mudar totalmente o corpo da mulher. Leia mais →
Endometriose é uma doença caracterizada pela presença de endométrio fora do útero. Normalmente, o endométrio é a camada que reveste internamente a cavidade uterina e é renovado mensalmente por meio da descamação durante o fluxo menstrual. Em algumas situações, este tecido, ao invés de ser eliminado volta pelas trompas e alcança a cavidade pélvica e abdominal, gerando a endometriose. Leia mais →
Não há dúvida de que fazer abdominais é um exercício muito comum entre as pessoas que desejam reforçar esta área do corpo que possui um grande poder estético. No entanto, se não forem feitos da forma correta podemos acabar por sobrecarregar essa área, serem ineficazes ou inclusive gerar problemas nas costas ou cervicais. Leia mais →
O principal passo para chegar bem à fase mais madura da vida é não esperar alcançá-la para se cuidar. Quando se é jovem fica difícil estabelecer uma relação entre os hábitos e suas consequências, porém, é importante se cuidar desde cedo para que os anos se desenrolem com mais tranquilidade. Leia mais →
Conheça um pouco mais sobre esse processo de avaliação física
A Clínica Laboral realiza a avaliação Global Physical Evaluation – GPE, um novo método de coleta de dados e interpretação dos resultados da Avaliação Física que irão potencializar seu treinamento físico. Leia mais →
A Laboral Academia oferece aos seus alunos um método exclusivo de treinamento e periodização de exercícios, chamado de TGI – Treinamento Global Individualizado, que mescla o trabalho resistido (realizado nos aparelhos com peso) com atividades funcionais. Leia mais →
A prova será disputada na Cuesta, em um desafio duro que Gilberto pensa em superar os próprios limites
No próximo sábado, 10 de dezembro, um atleta, quer dizer, um “super” atleta da Clínica Laboral irá disputar a duríssima Ultra Train Run 70km em Botucatu, em uma prova individual que possui uma subida em montanha, em metragem acumulada, de 2.600 m e é disputada na Cuesta botucatuense. Leia mais →
5 dicas para vencer o frio e não deixar de treinar no inverno1 de julho de 2022 - 09:59
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