Treinamento Funcional é um aliado no combate ao sedentarismo na pandemia

Praticar atividade física é fundamental para evitar problemas de saúde que surgem em decorrência do sedentarismo

De acordo com dados divulgados pelo Projeto Convid (Pesquisa de Comportamento), coletados em um levantamento realizado pela Função Oswaldo Cruz (Fiocruz), em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UMFG) e Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), em 2020, 62% das pessoas entrevistadas para a pesquisa deixaram de fazer qualquer tipo de exercício físico na pandemia da Covid-19.

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Por que idosos devem praticar treinamento funcional?

Todo mundo já está cansado de saber que o público da terceira idade deve fazer exercícios.  Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional para Idosos?

Você já deve imaginar a resposta, que é SIM! Com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios do Treinamento Funcional para Idosos. A maioria das pessoas compreendeu que indivíduos da terceira idade devem praticar exercícios, mas existe certo preconceito quando falamos de atividades consideradas mais “difíceis”. O TF é uma delas.

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