“Nem pense em tomar banho depois de comer, porque dá indigestão”, ou “não engula o chiclete, que gruda no estômago”… Nossa infância foi marcada por mitos e lendas relacionadas à saúde. E algumas persistem em nossa vida adulta. Por exemplo, você já deve ter ouvido falar que tomar água com açúcar é um remédio infalível contra a contra a dor muscular causada pelo exercício. Leia mais →
Um comportamento sedentário não combina com qualidade de vida e bem estar
O sedentarismo é um problema de saúde pública, considerado por alguns profissionais da saúde, como o mal do século. A condição é caracterizada pela falta ou diminuição de uma atividade física regular, embora não esteja necessariamente associado à falta da prática esportiva. Leia mais →
Quem convive com a obesidade sabe como é uma batalha diária. Além de precisar emagrecer por questões de saúde, existe também a parte de estar bem consigo mesmo. Leia mais →
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