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Por que a corrida é grande aliada da saúde e da longevidade

Segundo esporte mais popular do Brasil, atualmente com mais de 4,5 milhões de adeptos, a corrida registrou nos últimos 10 anos um aumento de 200% no número de praticantes. E não para por aí: os números crescem vertiginosamente. Isso se deve, claro, a algumas características. Democrática, é uma atividade física que pode ser praticada em qualquer lugar, horário, além de ser conveniente, fácil de ser implementada e mantida pelos seus praticantes.

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