Sinais que apontam se o incômodo é uma lesão ou apenas dor tardia
Sim, exercício faz bem, mas, em algumas situações, o organismo pede uma pausa. Ao contrário do que você imagina, reconhecer e respeitar isso vai melhorar o seu desempenho.
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Benefícios da atividade física para quem tem dor nas costas
Atividades físicas, sem dúvida, contribuem muito para evitar lesões e também corrigir problemas já detectados, pois músculos fortes, treinados e com boa flexibilidade protegem a coluna, reduzindo assim o risco de lesões.
Felipe Alavarce, fisioterapeuta da Clínica Laboral e do IARC, participa de curso de Anatomia Aplicada
Aprendizado visa aplicar técnicas e manipulações mais assertivas no sentido de tratar patologias de coluna e pontos de dor com a osteopatia
Entre os dias 3 e 5 de fevereiro, o fisioterapeuta da Clínica Laboral e diretor do Instituto Alavarce de Reabilitação de Coluna (IARC), Felipe Alavarce, participou do Curso de Anatomia e Aplicada oferecido pela Escola Brasileira de Fisioterapia Manipulativa (EBRAFIM), na Faculdade de Medicina da USP – São Paulo. Leia mais →
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