Hoje, nosso melhor corredor (Marilson Gomes dos Santos) abandonou a Maratona de Chicago alegando mal estar devido ao calor, um fator que talvez não tenha sido levado em conta quando a estratégia foi traçada.
Nas últimas décadas, numerosas pesquisas vêm demonstrando as qualidades nutricionais das proteínas solúveis do soro do leite, também conhecidas como whey protein.
Atletas de elite, que competem em alto nível, vivem sob a sombra das lesões, que podem ser evitadas
Uma boa alimentação é fundamental para a manutenção da saúde. Para praticantes de corrida, porém, é ainda mais importante, pois ela é responsável pelo aporte da energia necessária aos treinos, pela recuperação adequada e por garantir um bom desempenho na corrida.
A cafeína vem sendo consumida com grande frequência antes da prática esportiva, com o objetivo de protelar a fadiga e consequentemente aprimorar o desempenho físico. Os efeitos da cafeína podem variar de pessoa pra pessoa, oscilando de acordo com o peso e a regularidade que é consumida.
Bastante polêmica, a prática coloca em cheque a importância da ingestão calórica antes do exercício e o quanto isso poderia influenciar no corpo e na saúde.
Será que a Acupunctura emagrece mesmo? Não, de fato, quem emagrece é o paciente. Parece brincadeira mas não é, devemos entender que a acupunctura não tira 1 grama a ninguém, mas confere ao paciente as condições que ele necessita para começar a perder peso.
A gente tem ouvido falar bastante da biomassa de banana verde nos últimos tempos e, a cada dia, novos produtos aparecem nas gôndolas do supermercado com esse ingrediente na sua composição. Mas, afinal, você sabe o que é a tal da biomassa?
A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde. Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas ou emocionais como sinusite, asma, enxaqueca ou artrite por exemplo, além de melhorar […]
Atividades que fortaleçam o quadríceps e o glúteo médio são essenciais para que o joelho fique alinhado. Musculação e funcional também podem ser de grande auxílio.
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