O desequilíbrio osteomuscular é hoje considerado o maior causador de compensações musculares, dores e problemas de coluna. Na maioria dos casos, o paciente sente dores insuportáveis sem saber ao certo o que está acontecendo.

Quem já não sentiu a sensação de incapacidade diante de obstáculos difíceis de ultrapassar no esporte – como melhorar significantemente seu pace ou até mesmo lidar com a dor física? Geralmente esse sentimento aparece quando temos um objetivo em mente, mas os resultados obtidos saem de forma diferente do planejado.

O treinamento funcional nada mais é do que exercícios que reproduzem os movimentos da vida cotidiana, ou seja, movimentos físicos realizados nas nossas atividades diárias. Por serem mais dinâmicos e criativos, ele se tornam mais divertidos para os praticantes e principalmente para os que não gostam da monotonia das academias.

Conheça alguns fatores que a musculação ajudou a melhorar na sua vida como um todo! Não é por acaso que a musculação tem sido popularizada no mundo inteiro e talvez atualmente sejam os exercícios mais praticados do mundo. E isso se deve ao fato de que ela, conforme o tempo se passou e conforme os […]

O árduo processo de ganho de massa muscular requer treino intenso dentro de uma perfeita regularidade, uma enorme disciplina dietética e claro, todo descanso possível para que esse processo aconteça da forma mais eficaz possível. Mas a vida é uma caixinha de surpresas, não é mesmo?!