Tem horas em que o cansaço do trabalho, das cobranças e metas a serem batidas fazem com que você não queira nem sair para o treino, já que o estresse está nas alturas. Isso é normal. Mas ao bater o desânimo seja mais forte e saia para correr, mesmo no auge do cansaço psicológico. Isso fará com que você consiga deixar a tensão longe e o ajudará a ter mais qualidade de vida, já que a corrida alivia o estresse.

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