Personal Trainer: entenda a importância deste profissional para os treinos

O Personal Trainer contribui para que os exercícios físicos sejam praticados com segurança, além de incentivar o aluno a atingir suas metas

A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde, principalmente porque as atividades físicas estão associadas ao mecanismo de defesa que reforça o sistema imunológico. Além disso, a estética também é um fator que motiva muitas pessoas a abandonarem a vida sedentária, incluindo a academia no seu dia a dia. Independentemente da razão pela qual você irá praticar os exercícios, é essencial ter a orientação de um Personal Trainer.

Este profissional faz parte da área da Educação Física, cuja responsabilidade é ministrar e supervisionar os treinamentos, seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando a individualidade biológica de cada aluno. O Personal Trainer irá preparar os exercícios visando a total segurança, além de proporcionar um condicionamento adequado, contribuindo para a manutenção da saúde, mesmo que o aluno esteja praticando os treinos para fins estéticos.

Hoje em dia, na internet, é comum encontrar vídeos com indicações de exercícios físicos, porém, praticá-los sem a orientação de um profissional pode trazer diversos problemas, inclusive, lesões graves. Na academia, o Personal Trainer consegue identificar os limites do aluno e evita a sobrecarga de exercícios, reduzindo os riscos de lesões e contribuindo para que as metas sejam atingidas com segurança e saúde.

Motivação nos treinos

A orientação profissional possibilita resultados mais rápidos, pois o aluno estará praticando os exercícios de maneira correta e sendo incentivado a manter o foco. O Personal Trainer também realiza avaliações periódicas da composição corporal e da evolução do aluno. Deste modo, é possível motivá-lo a superar seus medos.

Com a ajuda do Educador Físico, novos exercícios podem ser introduzidos nos treinos de forma segura. Esta variação, diferente do habitual, auxilia o aluno a identificar que ele pode ir além do que imagina nos treinos. A sensação de satisfação é um combustível para chegar ao resultado esperado.

Aqui, no Espaço Laboral, temos a Laboral Academia, onde você poderá treinar com orientação de Personal Trainers capacitados. Para informações, entre em contato através do WhatsApp (https://bit.ly/laboral-academia) e agende uma aula experimental!