Dor lombar ou nas costas é um problema comum que afeta a maioria das pessoas em algum momento de sua vida.
Pode ser desencadeada por má postura, enquanto sentado ou em pé, curvar-se sem jeito ou levantar-se incorretamente. Não é geralmente causada por uma condição séria.
Quando falamos sobre eliminar a celulite, nos vem a mente uma série de tratamentos estéticos, cremes e fórmulas milagrosas.
Já foi comprovado que o sol é uma das maiores fontes de energia natural existente e que tem diversos benefícios para os seres humanos. Pesquisas apontaram que o sol está relacionado a menores índices de depressão por exemplo.
Hoje, nosso melhor corredor (Marilson Gomes dos Santos) abandonou a Maratona de Chicago alegando mal estar devido ao calor, um fator que talvez não tenha sido levado em conta quando a estratégia foi traçada.
Nas últimas décadas, numerosas pesquisas vêm demonstrando as qualidades nutricionais das proteínas solúveis do soro do leite, também conhecidas como whey protein.
Atletas de elite, que competem em alto nível, vivem sob a sombra das lesões, que podem ser evitadas
Uma boa alimentação é fundamental para a manutenção da saúde. Para praticantes de corrida, porém, é ainda mais importante, pois ela é responsável pelo aporte da energia necessária aos treinos, pela recuperação adequada e por garantir um bom desempenho na corrida.
A cafeína vem sendo consumida com grande frequência antes da prática esportiva, com o objetivo de protelar a fadiga e consequentemente aprimorar o desempenho físico. Os efeitos da cafeína podem variar de pessoa pra pessoa, oscilando de acordo com o peso e a regularidade que é consumida.
Bastante polêmica, a prática coloca em cheque a importância da ingestão calórica antes do exercício e o quanto isso poderia influenciar no corpo e na saúde.
Será que a Acupunctura emagrece mesmo? Não, de fato, quem emagrece é o paciente.
Parece brincadeira mas não é, devemos entender que a acupunctura não tira 1 grama a ninguém, mas confere ao paciente as condições que ele necessita para começar a perder peso.
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