Um comportamento sedentário não combina com qualidade de vida e bem estar O sedentarismo é um problema de saúde pública, considerado por alguns profissionais da saúde, como o mal do século. A condição é caracterizada pela falta ou diminuição de uma atividade física regular, embora não esteja necessariamente associado à falta da prática esportiva.

Escolher o tênis pode ser um momento de dúvida para muitos corredores. Muito se fala sobre o calçado, mas pouca coisa foi realmente comprovada até os dias atuais.

Vamos fazer uma pequena pesquisa e queremos que você responda com sinceridade: alguma vez durante a vida você já sentiu dor na coluna? Pode ficar tranquilo, você não está sozinho!

De acordo com os resultados de pesquisas, cerca de 80% dos adultos devem sentir dor no lado direito das costas em algum momento de suas vidas. Dor no lado direito das costas é um tipo muito específico de dor que se caracteriza pela rigidez, dor ou tensão na parte de trás.

A avaliação física é um importante recurso no processo de treinamento esportivo, ou até mesmo, na indicação de exercícios físicos para manter a saúde ou melhorar a estética corporal.