Entenda os benefícios da fisioterapia para a sua saúde

Ao contrário do que se pensa, os benefícios da fisioterapia são visíveis não somente em um tratamento de lesões e de doenças. É possível perceber o impacto positivo em todo o corpo, nas ações do dia a dia e ainda em seu comportamento físico e espiritual.

É importante mencionar que a fisioterapia não deve ser usada apenas em casos de recuperação, mas sim fazer parte da sua rotina de cuidados com a saúde. Pensando nisso, resolvemos criar este post, para que você entenda tudo sobre esse tratamento, especialmente sobre os seus principais benefícios. Vamos lá?

Afinal, o que é a fisioterapia?

Podemos afirmar que a fisioterapia é um estudo que está diretamente relacionado ao diagnóstico, recuperação e prevenção de distúrbios de movimentos que ocorrem nos sistemas do corpo humano, sejam eles do organismo ou físicos.

Existem várias técnicas possíveis. Entres elas, é imprescindível citar:

• RPG: Reeducação Postural Global;
• Cinesioterapia;
• Eletrotermofototerapia;
• Mecanoterapia;
• Crochetagem;
• Liberação miofascial.

Quais são as vantagens do tratamento?

Existem vários motivos para que você procure uma clínica ou um spa que tenha um fisioterapeuta especializado. Isso porque os benefícios e as vantagens do tratamento são meganotáveis, principalmente quando o processo é introduzido em sua rotina. Alguns deles são:

1. Melhoria de postura

Sabemos que, com a correria diária, é comum não se preocupar com a postura, não é verdade? No entanto, ter uma simetria corporal é fundamental para evitar dor lombar, incômodo na região central da coluna e problemas mais sérios no futuro, como a lordose cervical.

Assim, introduzir a fisioterapia em sua rotina é uma maneira de restabelecer a sua postura, melhorar os hábitos posturais e, consequentemente, a sua qualidade de vida.

2. Diminuição de dores

Você já deve ter sentido alguma incômoda dor em seu corpo, certo? Isso acontece porque é comum que se tenha lesões.

Esses problemas ocorrem por vários motivos, seja devido à prática de atividades físicas ou esportes (também chamada de lesão desportiva) ou por causa de algum esforço físico (como carregamento de peso), mau hábito postural, utilização constante de meios tecnológicos (o que pode causar a má postura) ou qualquer incidente, como uma contusão. Lesões como essas são conhecidas como derivadas.

Contra isso, um profissional está altamente capacitado para efetuar essa reabilitação física e funcional, diminuindo de maneira significativa as dores, mesmo que musculares.

3. Prevenção de possíveis lesões

Quando o tratamento de uma determinada lesão acaba, é elementar continuar com um acompanhamento e um processo cuidadoso, de preferência com a própria fisioterapia. Isso é importante para que o problema não volte a aparecer e, muito menos, se torne pior, mais demorado e mais doloroso no futuro.

A prevenção de outras possíveis lesões também acontece porque, com o processo, o seu corpo e a sua musculatura vão se fortalecer e se manter mais equilibrados, sofrendo menos impacto quando houver alguma situação que possa causar algum problema físico.

4. Tratamento e prevenção de doenças crônicas

A fisioterapia tem um grande aspecto funcional. Na área cardiopulmonar, com exercícios técnicos e específicos e com a manutenção da saúde, é possível tratar e prevenir os fatores de risco e as doenças crônicas, como obesidade, pneumonia, hipertensão, diabetes e até mesmo o câncer.

Tudo isso porque, com o tratamento, é possível causar um impacto positivo em todo o corpo e na mente dos pacientes.

5. Auxílio para um treino físico adequado

Se você busca praticar um exercício físico equilibrado, é interessante que você procure um fisioterapeuta. Dessa forma, será possível realizar uma prática correta, sensata e adequada das atividades, sem forçar exageradamente musculatura alguma. Assim, você vai evitar danos que poderiam ser irreversíveis durante toda a sua vida.

Não se esqueça de que os exercícios são super benéficos para a saúde, tanto física quanto emocional. Contudo, a sua prática deve ser supervisionada, moderada e estável.

6. Controle da insônia

A insônia, caracterizada pela dificuldade de adormecer, pode ser causada por vários motivos, entre eles, o bruxismo, os problemas na respiração, a má simetria corporal e também a síndrome das pernas inquietas.

Hoje em dia, existem processos fisioterapêuticos capazes de tratar esses problemas e assegurar uma qualidade de sono, pois eles são capazes de agir em todo o corpo, mente e organismo.

7. Melhoria de doenças respiratórias

Com a ajuda da fisioterapia respiratória, que otimiza o transporte do oxigênio, é possível que alguns problemas de respiração melhorem ou sejam tratados. Entre eles, pode-se destacar a asma e a bronquite.

8. Auxílio na diminuição de problemas urinários

Atualmente, os problemas urinários, como a incontinência, atacam mulheres e homens em vários momentos. Entretanto, o tratamento pode ser bem mais simples do que se imagina, especificamente se for feito por meio da fisioterapia uroginecológica. Esse tipo de fisioterapia é responsável por tratar vários tipos de distúrbios perineais.

9. Fortalecimento da autoestima

Uma pessoa que introduz a fisioterapia em sua rotina tem mais saúde, disposição, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Tudo isso gera uma maior autoestima, pois a qualidade de vida aumenta, e muito! Além disso, é notória a sensação de se sentir mais feliz, jovial, seguro e menos estressado, pois o corpo e também a mente tendem a ficar fortalecidos.

Ainda é válido mencionar que todo o processo é um ótimo aliado para a saúde de qualquer pessoa: homens, mulheres, crianças, idosos, gestantes, portadores de alguma deficiência, pessoas que passaram por traumas, sejam eles emocionais ou físicos, portadores de distúrbios respiratórios, cardíacos e neurológicos e pacientes acidentados.

É isso aí, agora que você sabe as incríveis vantagens e os benefícios da fisioterapia, procure já um local especializado e inclua esse tratamento em sua rotina! Não se esqueça de que ele não deve ser utilizado apenas quando você notar uma lesão, mas sim durante toda sua vida, afinal, você terá muito mais qualidade em seus dias.

Vale mencionar que essa mudança de hábito é indicada principalmente para pessoas que buscam viver com mais saúde, tranquilidade e calma e que queiram cuidar do corpo, do organismo e da mente.

Fonte: Viva Rituaali (http://viva.rituaali.com.br/bem-estar/entenda-os-beneficios-da-fisioterapia-para-a-sua-saude/)