O outono é a sua estação favorita? Muitos ficam ansiosos por temperaturas mais frias, cores quentes, sopas, castanhas e caldos temperados de abóbora. Por outro lado, a única coisa que ninguém espera no outono é treinar. As temperaturas frias e os dias mais escuros são uma tentação para ficar em casa e as pratos clássicos de outono são o complemento perfeito para o seu fim de semana no sofá. Mas isso acaba agora. Porque o outono é, na verdade, uma das melhores estações para entrar em forma. Ainda não está convencido? Aqui estão 5 motivos. Leia mais →