Como incluo a academia na minha rotina? Iniciar é fácil: academia nova, planos atrativos, gente bonita e você se empolga a começar os exercícios. Porém, os números mostram que a maioria das pessoas que desistem de academias o fazem no primeiro mês.
O tratamento para tenossinovite de DeQuervain pode ser feito com uso de anti-inflamatórios em forma de comprimidos e pomadas para passar no local da dor, além de fisioterapia, no entanto, em alguns casos, pode ser preciso realizar uma cirurgia.
As opções de exercícios se tornam cada vez maiores para quem deseja sair da inatividade. Quando o assunto é emagrecimento algumas atividades se mostram mais eficazes do que a outras.
A Lombalgia e Hérnia de Disco são uma das maiores causas de desconforto e dores nas costas e o tratamento com acupuntura tem se mostrado uma excelente forma de tratamento.
Independentemente da idade, a maioria das pessoas sente dor nas costas. Porém, com a correria rotineira, esses avisos que o corpo nos dá de que tem alguma coisa errada, são deixados de lado e tratados com simples relaxantes musculares. Infelizmente, o assunto é mais sério do que parece e essas dores podem indicar lordose.
O atleta da Clínica Laboral, Gilberto Costa Lopes, ficou em 1º lugar geral na Enjoy Run, disputada no domingo, 28/8. Gilberto correu 10km com o tempo de 37’43”.
Confira nas fotos da Running Bauru a participação de Gilberto e de outros atletas e alunos da Clínica Laboral na prova:
Se você tem um trabalho que envolve ficar sentado em uma mesa durante oito horas por dia, isso pode causar estragos no seu corpo, causando quadris apertados e dor lombar.
A drenagem linfática proporciona desinchaço e eliminação de líquidos no corpo. No pré-operatório é utilizada para que o corpo possa se recuperar de uma cirurgia com maior facilidade.
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Dor nas costas é comum na gravidez. Entre metade e 3/4 das mulheres grávidas têm isso em algum momento. No entanto, há muito que você pode fazer para aliviar o desconforto e evitar que ele se transforme em um problema a longo prazo.
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